Voel je goed

Stichting Human Concern biedt hulp bij eetstoornis

admin — Tue, 04 Aug 2009 09:19:55 +0000

Een negatief zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen, onvrede en onrust, en vervelende gevoelens zijn meestal de oorzaak van een eetstoornis. Stichting Human Concern brengt ervaringsdeskundigheid en professionaliteit bij elkaar. Psychologen, therapeuten, counsellors, allen genezen van een eetstoornis, bieden hulp op maat, aan patiënten en hun omgeving. Human Concern gaat uit van een andere aanpak en benadering.

De vrije wil en eigen motivatie van een patiënt om te worden behandeld, in plaats van een behandeling gebaseerd op een straf- en beloningsysteem staat bij Human Concern centraal. Bovendien richt de behandeling zich niet primair op het gewicht of het verstoorde eetgedrag (=symptoom), maar pakt de hele eetstoornis aan. Zodat het risico op een terugval beduidend minder wordt.

Meer weten: www.humanconcern.nl

Therapeutisch schrijven werkt

admin — Sat, 20 Jun 2009 12:25:25 +0000

Therapeutisch schrijven werkt erg goed als je (doet alsof) je een brief schrijft naar een ander. Je kunt de brief sturen aan iemand die jou iets heeft aangedaan, maar ook naar een goede vriend of vriendin of zelfs een verzonnen persoon. Als je iemand voor ogen hebt, dan is hetgeen je schrijft grijpbaarder en concreter.

Een dagboek bijhouden kan ook een manier van therapeutisch schrijven zijn. Je schrijft je ervaringen op en dan kun je ze vaak loslaten. Het is ook handig als je ze later nog eens kunt bekijken, om te zien of dat wat je toen zo’n probleem vond nog steeds een probleem is. Vaak is iets na dagen, weken of maanden helemaal niet meer zo zwaar als het was op het moment van schrijven. Dat kan helend werken. Je ziet dat dingen niet altijd zo erg lijken als ze zijn, dat je ‘eruit bent gekomen’. Misschien kun je je zorgen van vandaag op die manier wat eenvoudiger ‘loslaten’.

Dagboek als een spiegel
Christine de Vries

DVD: Steps of Mindfulness

admin — Tue, 16 Jun 2009 12:02:18 +0000

De film Steps of Mindfulness van Thich Nhat Hanh nodigt de kijker uit om de weg van aandacht te volgen en een innerlijke reis te maken. Beelden van een reis van deze Vietnamese monnik naar India worden afgewisseld met fragmenten van lezingen die Thich Nhat Hanh onderweg gegeven heeft.

Bron

Wachtlijsten in GGZ jeugd met `slimmer organiseren` drastisch omlaag

admin — Wed, 03 Jun 2009 19:14:38 +0000

Door `slimmer te organiseren in de geestelijke gezondheidszorg voor de jeugd (jeugd-ggz) kunnen wacht- en doorlooptijden spectaculair worden verminderd. 12 teams voor poliklinische jeugdpsychiatrie slaagden erin om wachtlijsten vrijwel geheel te laten verdwijnen en doorlooptijden met 50 tot 90% te verminderen.

Deze uitkomsten van het project `Versnelling in de jeugd-ggz` zijn vastgelegd in een handboek waarmee de sector nu verder aan de slag kan. Het handboek is vandaag aangeboden aan Minister André Rouvoet voor Jeugd en Gezin door Ronald Gorter, directeur van het Fonds Psychische Gezondheid, subsidiegever van dit project.

Mindfulness helpt tegen spanning

admin — Sun, 19 Apr 2009 10:29:04 +0000

Mindfulness training werkt echt tegen stress. Dat stelt psycholoog Ivan Nyklicek van de Universiteit van Tilburg nadat hij dertig mensen die deze training volgden onderzocht. Mindfulness staat ook wel bekend onder de namen stressreductie en aandachtstraining.

De Amerikaan Jon Kabat-Zinn ontwikkelde Mindfulness, een techniek om mensen te leren omgaan met onder meer stress, angst, pijn en ziekte.

Bron

Mindfulness
Edel Maex